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  固まったかな。。 4/24 18:05

  長い時間スマホ画面や活字を眺めてるので身体が固まりました。。

  
  

  時々姿勢を変えたり肩や首を解したりするけど今日は効果なし
  

  
  

  鎮痛剤とかじゃなくてシップを貼るのが一番良いのかなぁ
  

  
  

  温か冷かどっちが適切なんだろね～(^_^;)